Симптомы авитаминоза — общие признаки, особенности у ребенка, мужчины и женщины

Витамины играют биологическую роль в организме. Методы оценки витаминной обеспеченности организма человека. Л. А. Николаева и Е. В. Ненахова. Методы определения витамина С. – 2014.

Весенний авитаминоз. Почему детям не хватает витаминов и как это исправить

После долгой и продолжительной зимы люди, живущие в мегаполисах, испытывают упадок сил и ухудшение здоровья, что они обычно связывают с недостатком витаминов. Похоже, это распространенное явление. Но так ли это на самом деле? Прошедший год принес много сюрпризов, а затянувшаяся пандемия заставила всех задуматься о том, как защитить себя и укрепить иммунитет.

Доктор Наталья Поленова, врач, кардиолог и диетолог GMS Clinic, поможет вам разобраться в этом.

Сейчас середина весны. На улице начинает светить солнце, и мы чувствуем прилив сил и радости. Однако на самом деле весна не так радужна: дети чаще болеют простудными заболеваниями, наблюдается нехватка витаминов, аллергические реакции и даже депрессии. В это время года мы часто слышим жалобы пациентов на общую слабость, отсутствие энергии, недосыпание, раздражительность и усталость. Эти симптомы часто принимают за весенний дефицит витаминов – распространенный диагноз, который пациенты ставят себе сами и, к сожалению, пытаются лечить самостоятельно.

Прежде всего, давайте разберемся, что такое авитаминоз? Отсутствие определенного витамина вызывает авитаминоз – патологическое состояние.

Говоря о детской весенней болезни в классическом понимании, не все знают о различных формах этой болезни. Существует три различных состояния, связанных с недостаточным потреблением витаминов: недостаток витаминов – гиповитаминоз; недостаток витаминов – авитаминоз; избыток витаминов – гипервитаминоз.

К счастью, истинный авитаминоз встречается практически редко. Однако гиповитаминоз является распространенным состоянием, особенно в холодное время года для людей, живущих в северных широтах.

Гипервитаминоз, с другой стороны, встречается редко; говорят, что он возникает при избытке жирорастворимых витаминов: A, D, E, K. Остальные витамины не способны задерживаться в организме, из чего следует два вывода: гипервитаминоз по большинству витаминов нам не грозит, с другой стороны – витамины должны поступать в организм регулярно.

Читайте также:
Льняное масло при грудном вскармливании — полезные свойства, витаминный состав и противопоказания

Признаки авитаминоза

Существует два типа симптомов дефицита витаминов: общие признаки авитаминоза (для любого состояния) и специфические признаки (для состояний, требующих определенного количества витамина). Клиническая картина зависит от причины, продолжительности, возраста и пола человека, испытывающего дефицит витаминов.

Общая симптоматика

Симптомы дефицита витаминов включают:

  • Ухудшение состояния волос: тусклые, секущиеся, ломкие, выпадающие;
  • Ломкость и хрупкость ногтевых пластин;
  • Бледность кожи;
  • Потрескавшиеся губы;
  • Плохое зрение;
  • Кровоточивость десен;
  • Снижение иммунитета;
  • Снижение памяти, концентрации и внимания.

Ломкие ногтевые пластины с белыми пятнами

Признаки отсутсивия конкретной группы витаминов

Если какого-то витамина не хватает, важно определить, какого именно витамина не хватает, что можно сделать, распознав следующие признаки:

Витамин

Симптоматика авитаминоза

  • Скопление корок в уголках глаз;
  • Повреждение конъюнктивы, роговицы глаза;
  • Изменение цвета склеры глаза;
  • Размягчение роговицы;
  • Ночная слепота;
  • Дальтонизм.
  • Мышечная слабость;
  • Усталость;
  • Онемение, покалывание в конечностях;
  • Нарушение рефлексов.
  • Повышенная утомляемость, вялость;
  • Нервозность;
  • Нарушение сна;
  • Слезотечение;
  • Снижение аппетита;
  • Мышечная слабость;
  • Поражение нервных окончаний;
  • Жжение в ногах;
  • Паралич глазных мышц;
  • Спутанность сознания;
  • Атаксия;
  • Снижение артериального давления;
  • Отек легких
  • Покраснение, шелушение кожи;
  • Себорейный дерматит;
  • Глоссит;
  • Блефарит;
  • Конъюнктивит;
  • Тахикардия;
  • Сонливость.

B3, PP (никотиновая кислота)

  • Депрессия;
  • Высокий уровень холестерина в крови;
  • Бессонница;
  • Диарея;
  • Атеросклероз;
  • Слабоумие;
  • Дерматит
  • Полосы;
  • Судороги;
  • Перхоть;
  • Зуд кожи головы;
  • Избыточный вес;
  • Отеки;
  • Шелушение лица.
  • Мегалобластическая анемия;
  • Поражения нервной системы;
  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Сонливость;
  • Желтуха;
  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Запор;
  • Витрит;
  • Нервозность;
  • Нарушение сна;
  • Плаксивость;
  • Мышечная слабость;
  • Поражение нервных окончаний;
  • Спутанность сознания;
  • Атаксия

B9 (Фолиевая кислота).

  • Мегалобластическая анемия;
  • Повреждение нервной системы;
  • Головная боль;
  • Сонливость;
  • Нервозность;
  • Нарушение сна;
  • Диарея;
  • Артериосклероз;
  • Слабоумие.

К (аскорбиновая кислота)

  • Потеря зубов;
  • Кровоточивость десен;
  • Хрупкость кровеносных сосудов;
  • Гипохромная анемия;
  • Потеря веса;
  • Боли в конечностях и суставах;
  • Геморрагическая сыпь;
  • Гнойный гингивит;
  • Трофические язвы;
  • Сепсис;
  • Иммуносупрессия
  • Деформация конечностей, черепа;
  • Мышечная слабость;
  • Нарушение синтеза коллагена;
  • Рахит
  • Тахикардия;
  • Кровотечение;
  • Сердечная недостаточность;
  • Одышка;
  • Липцианоз;
  • Мегалобластическая анемия;
  • Поражение нервной системы;
  • Судороги;
  • Нарушения свертываемости крови

Судороги в икроножной мышце

Особенности проявления авитаминоза у женщин

Авитаминоз у женщин часто проявляется нарушением работы репродуктивной системы:

  • Отсутствие менструаций
  • Нерегулярные менструации
  • Изменение характера выделений
  • Наличие симптомов предменструального синдрома (подавленное настроение, головная боль, сонливость, апатия, отеки и т.д.)
  • Наличие симптомов молочницы (творожистые выделения, зуд, покраснение половых губ, боль при мочеиспускании)
Читайте также:
Последствия авитаминоза — к чему может привести недостаток витаминов

Задумчивая девушка

Признаки авитаминоза у детей

Среди детей наблюдается общий дефицит витаминов D и C, что негативно сказывается на их нервной системе. Симптомы недостатка витаминов у детей могут начаться в возрасте 3-4 месяцев: они становятся раздражительными, плаксивыми, плохо спят и плохо едят. Со временем признаки и симптомы заболевания усиливаются:

  • Повышенная чувствительность к внешним раздражителям, ребенок пугается громких звуков, света;
  • Ухудшается качество сна: ребенок с трудом засыпает, часто просыпается;
  • Повышается потоотделение;
  • Развивается мышечная гипотония, ребенок становится апатичным, малоподвижным;
  • Размягчаются костные структуры, деформируются конечности;
  • Швы черепа становятся податливыми, родничок долго не закрывается.

Плачущий ребенок

Причины

Авитаминоз вызывается в первую очередь несбалансированным питанием, которое не обеспечивает полноценного поступления витаминов. Он может возникнуть при добровольном ограничении в питании, например, при строгих диетах для похудения, или при вынужденном ограничении – у людей с низким доходом или не имеющих постоянного адреса, а также у людей, страдающих наркотической зависимостью. Вот некоторые другие причины дефицита витаминов:

  • Наследственные факторы. В литературе описаны врожденные формы гиповитаминоза, вызванные генетическими мутациями. Они могут влиять на метаболизм всех жирорастворимых витаминов, а также фолиевой кислоты, соединений группы В – В1, В2, В6, В12. Симптомы заболевания появляются в детском возрасте, его коррекция затруднена.
  • Заболевания пищеварительной системы. Витаминная мальабсорбция наблюдается при хроническом гастроэнтерите, болезни Крона, целиакии и других заболеваниях. Симптомы возникают на разных этапах – переваривания, высвобождения питательных веществ, усвоения готовых биоактивных форм.
  • Нарушение поступления витаминов. При дефектах транспортных белков, обычно являющихся результатом повреждения печени, витамины не транспортируются к органам-мишеням, поэтому симптомы дефицита витаминов возникают даже при нормальном уровне питательных веществ в крови. Нарушения во взаимодействии транспортных белков с клеточными рецепторами встречаются реже.
  • Нарушения в клеточном метаболизме. Отсутствие определенных ферментов изменяет ход внутриклеточных биохимических процессов, что приводит к неспособности преобразовать вещество в активную форму или “исключить” питательное вещество из метаболических реакций, вызывая соответствующие симптомы.
  • Антивитамины. Этим термином называют соединения, которые имеют структурное сходство с витаминами, но лишены их функций (например, сульфаниламиды, изониазид, метотрексат). В эту группу также входят вещества, которые могут связываться с полезными питательными веществами или разрушать их – тиаминаза, которая инактивирует витамин В1, авидин яичного белка, который мешает биотину.
Читайте также:
Лучшие витаминные средства, необходимые иммунной системе

Все вышеперечисленные факторы, приводящие к авитаминозу, являются патологическими. Тем не менее, дефицит витаминов может быть вызван физиологическими факторами, например, несоответствием между поступлением питательных веществ и повышенной потребностью в них. Это наблюдается у женщин во время беременности, кормления грудью, у детей в период “скачка роста”, у людей, интенсивно тренирующихся в спортзале или занимающихся тяжелым физическим трудом.

Отдельно стоит сказать о дисвитаминозе – состоянии, при котором гипо- или авитаминоз определенных питательных веществ сопровождается симптомами гипервитаминоза другого или нескольких витаминов. Это расстройство возникает в результате избирательного всасывания питательных веществ в кишечнике, вызванного несбалансированным питанием, содержащим много одного вида пищи. При приеме без контроля бесконтрольные монопрепараты витаминов могут привести к дисвитаминозу.

Лечение авитаминоза

Как лечить авитаминоз у взрослых, обычно решает врач после всестороннего обследования пациента. Врач подробно расспросит человека и выявит все причины, симптомы и проявления болезни. После этого проводится обследование. Затем определяется уровень питательных веществ в крови. При наличии показаний врач может порекомендовать ряд диагностических исследований (ЭКГ, общеклиническое обследование, компьютерная томография костей и т.д.).

Получив и оценив все результаты, врач решает, как лечить авитаминоз в каждом конкретном случае. Следует учитывать тяжесть дефицита, возраст пациента и любые сопутствующие заболевания (сердечно-сосудистые, заболевания печени и почек, злокачественные опухоли и т.д.).

Лечение авитаминоза обязательно включает в себя устранение причин, вызвавших авитаминоз. Например, если есть проблемы с пищеварением и питательные вещества не усваиваются, пациента направляют к гастроэнтерологу. Бывают ситуации, когда витамины поступают в организм в достаточном количестве, но по каким-то причинам (низкая чувствительность рецепторов, отсутствие транспортных белков и т.д.) они не могут оказать свое действие на организм. Затем врач ищет способы устранения этих недостатков.

В большинстве случаев лечебные мероприятия включают специальные витаминные препараты, диету и сбалансированный рацион.

В отличие от авитаминоза, для лечения гиповитаминоза предпочтительнее комплексные препараты, так как дефицит только одного витамина встречается реже. При выборе конкретного препарата врач учитывает соотношение его компонентов, их баланс, количественный и качественный состав.

Читайте также:
Лучшие витаминные комплексы для женщин во время менопаузы

Симптомы авитаминозов

Симптомы авитаминоза (гиповитаминоза) зависят от того, какой витамин отсутствует.

Дефицит ретинола проявляется, прежде всего, в виде офтальмологических и дерматологических патологий. Нарушается “сумеречное зрение” – способность уверенно ориентироваться в условиях недостаточного освещения. Яркий дневной свет воспринимается плохо. Страдает как конъюнктива (развивается конъюнктивит), так и роговица (из-за ее размягчения возможна перфорация). Кожа становится сухой и восприимчивой к инфекции (типичными проявлениями являются пиодермия и фурункулез). Вероятность развития респираторных заболеваний (ринита, бронхита) также повышается при дефиците витамина А.

Изображение 1: Авитаминоз - клиника Семейный доктор

Дефицит витамина B1 вызывает комплекс симптомов, известный как болезнь бери-бери. Наиболее типичными являются неврологические нарушения: головная боль, быстрая утомляемость, психическая неустойчивость, общая слабость, неуверенность при ходьбе, онемение и покалывание. Возможны также боли в сердце, тахикардия, тошнота, запоры и некоторые другие проявления.

Поражение губ (трещины на губах, бугорки в уголках рта), а также слизистой оболочки полости рта (стоматит) являются симптомами дефицита витамина B2 (рибофлавина). Также отмечается сухость кожи и анемия.

Существуют кожные и неврологические проявления дефицита витамина В6. Наиболее распространенными симптомами являются сухость кожи, себорейный дерматоз (кожа головы, лица, шеи), красный язык, трещины во рту, онемение и покалывание (руки и ноги), анемия, судороги.

Дефицит витамина B12 является одной из наиболее распространенных причин анемии, симптомы которой включают общую слабость, бледность кожи, одышку, тахикардию, шум в ушах и головокружение.

Дефицит аскорбиновой кислоты (витамина С) исторически известен как цинга. Характерные симптомы включают покраснение, опухание и кровоточивость десен (в тяжелых случаях могут выпадать зубы), мышечную слабость, боль в ногах при ходьбе, могут появляться синяки на коже.

Дефицит витамина D может стать причиной рахита и остеопороза, так как приводит к изменениям в костях. Деформации костей могут возникать у детей, в то время как взрослые (особенно пожилые люди) часто страдают от переломов. Другие симптомы включают слабость, повышенную утомляемость, мышечные судороги в руках и ногах, бессонницу, потерю веса и снижение аппетита.

Недостаток витамина Е может вызвать гемолиз (распад красных кровяных телец), ухудшая репродуктивную функцию. Дистрофия мышц, нарушение координации и ухудшение зрения – основные признаки и симптомы. С возрастом кожа становится тоньше, волосы тускнеют и начинают ломаться.

Читайте также:
Лучшие витамины для взрослых для поднятия иммунитета: рейтинг препаратов

Дефицит витамина К приводит к плохой свертываемости крови и повышенной кровоточивости (кровотечения из носа, подкожные и желудочно-кишечные).

Как предотвратить авитаминоз

Диета – лучшая профилактика дефицита витаминов. Употребляйте продукты, богатые минералами и витаминами, чтобы избежать дефицита витаминов.

Также важно регулярно выходить на улицу, чтобы получать ультрафиолетовые лучи, которые являются источником витамина D. Будет хорошо, если комната будет хорошо освещена ярким солнечным светом.

Физические упражнения и активный образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и избежать авитаминоза. В конце концов, активность помогает вырабатывать полезные вещества и лучше их усваивать. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы проходите курс лечения препаратами, разрушающими витамины и препятствующими их всасыванию в пищеварительном тракте.

Продукты, предотвращающие авитаминоз, включают:

Побочные продукты, в частности печень и мозг

Рыбу и морепродукты

Свежие или замороженные ягоды, фрукты и овощи

Если нет возможности употреблять все вышеперечисленные продукты, начните принимать поливитамины, проконсультировавшись с врачом.

Все материалы на этом сайте предназначены только для образовательных целей и не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Администрация сайта, редакторы и авторы не несут ответственности за любые последствия или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования материалов данного сайта.

Консультация специалиста

Гиповитаминоз лечит врач общей практики – терапевт или педиатр. Обратитесь в LDC Health, если вы заметили симптомы, напоминающие авитаминоз. Вы получите лечение у своего врача после того, как он поставит диагноз.

Сертификат о разрешении на ношение оружия

Денситометрия в ООО ЛДЦ Здоровье.

Видеоколоноскопия в ООО ЛДЦ “Здоровье” “Это не так страшно, как кажется”.

Программа комплексной экспертизы (COVID-19)

В ООО ЛДЦ “ЗДОРОВЬЕ” возобновился прием ТРУМАТОЛОГА-ОРТОПЕДИСТА ДЕТСКОГО.

Приглашаем на постоянную работу хирурга-ортопеда

F GDS быстро и безболезненно на ультрасовременном оборудовании в ООО ЛДЦ “Здоровье

Применение витаминных препаратов часто дополняется диетотерапией при легких формах заболевания. В случаях тяжелого дефицита лекарственные средства вводятся парентерально. Для лечения авитаминоза существуют поливитаминные комплексы и монопрепараты. Индивидуально специалист определяет дозировки, схемы приема препаратов. Витаминотерапия может быть дополнена следующими методами лечения:

Читайте также:
Лечение авитаминоза — причины, проявления и методы восстановления до нормы

Лечение авитаминоза

Авитаминоз лечится в основном введением в организм недостающих веществ.

Диета

Лучшим способом лечения гиповитаминоза является оптимизация рациона пациента таким образом, чтобы эти вещества поступали с пищей в достаточном количестве. Диетические витамины из продуктов питания усваиваются легче.

Главным условием лечения витаминной недостаточности является организация разнообразного питания, богатого необходимыми питательными веществами. Свежие овощи, зелень и фрукты должны быть частью любого рациона. Пациент должен потреблять достаточное количество высококачественных мясных и молочных продуктов.

Прием витаминных препаратов

Сейчас для лечения и профилактики витаминной недостаточности используют поливитамины, назначаемые в пероральной форме – это капли, таблетки, пастилки и другие виды. Мультивитаминные комплексы подбираются тщательно, так как некоторые витамины инактивируют друг друга при одновременном приеме.

Не следует злоупотреблять витаминами. Врач назначает курс лечения этими препаратами. Тем, у кого тяжелые формы витаминного гиповитаминоза, назначаются инъекции. Ребенку с низким уровнем витамина D выписывается рецепт на физиотерапию.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: