Нехватка витамина Д в организме: симптомы и лечение

С возрастом суточная потребность человека в витамине D меняется. Сегодня рекомендуемые нормы потребления составляют:

Витамин D

Невозможно переоценить значение витамина D для организма. Он отвечает за ряд важных биохимических процессов:

  • Способствует усвоению кальция и фосфора, “открывая” клетки костной ткани, зубов и ногтей для приема этих минералов;
  • Нормализует уровень сахара в крови;
  • Ускоряет обмен веществ;
  • Синтезирует моноциты, которые очищают кровь;
  • Стимулирует синтез различных гормонов;
  • Улучшает передачу импульсов между нейронами;
  • Влияет на эмбриональное развитие.

При правильном потреблении витамина D укрепляются кости и мышцы, улучшается состав крови, исчезают сухость волос и кожи, снижается риск развития рака и диабета, повышается иммунитет, работоспособность, концентрация внимания, улучшается работа щитовидной железы и сердца, регулируется артериальное давление.

Общие сведения

Дефицит витамина D

Диетический жирорастворимый витамин D существует в двух формах: D2 поступает исключительно из пищи, D3 синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей и также содержится в пище. Дефицит микроэлемента вызван недостаточным эндогенным синтезом или чрезмерным экзогенным поступлением, что приводит к:

  • Климатические условия. Географически большая часть территории Российской Федерации расположена в северных широтах. Ограниченное количество солнечных дней в году и низкие температуры осенью и зимой означают, что с ноября по март эндогенный витамин D практически не вырабатывается в коже. Использование солнцезащитных средств снижает синтез витамина D более чем на 90%.
  • Особенности питания. Риск дефицита витамина повышается у пациентов с дефицитом лактазы и аллергией на молочный белок. В группе риска находятся вегетарианцы, люди с однообразным питанием, в рационе которых отсутствуют жирная рыба, молочные продукты, яйца и грибы.
  • Нарушение всасывания и метаболизма. Формированию гиповитаминоза D способствует мальабсорбция жиров, наблюдаемая у пациентов с НМК, болезнью Крона, целиакией, муковисцидозом, радиационным энтероколитом. Люди, перенесшие бариатрическую операцию, сталкиваются с аналогичной проблемой.
  • Повышенное потребление микроэлементов. При нефротическом синдроме наблюдается увеличение потери белка, связанное с 25(OH)D. Ускоренный катаболизм витамина D вызывают противосудорожные препараты, ГКС, антиретровирусные средства. Повышенный расход запасов питательных веществ наблюдается при гранулематозных заболеваниях легких (саркоидоз, туберкулез, бериллиоз), грибковых инфекциях (кокцидиомикоз, гистоплазмоз).
  • Дефекты в гене рецептора витамина D. В некоторых случаях снижение чувствительности к витамину может быть вызвано генетическими мутациями в гене VDR на хромосоме 12q12-q14. Дефекты в VDR нарушают связывание белка VDR с витамином D, что влияет на обмен кальция. Это состояние проявляется в виде рахита, устойчивого к витамину D, патологических переломов и первичного гиперпаратиреоза.
Читайте также:
Признаки авитаминоза у женщин — как проявляется в зависимости от группы

Факторы риска

Существует несколько состояний и заболеваний, связанных с повышенным риском дефицита витамина D. К лицам, которым необходим биохимический скрининг, относятся:

  • Беременные и кормящие женщины: особенно при наличии гестационного диабета, ожирения, отказа от профилактического приема витамина D;
  • Пожилые люди: у людей старше 65 лет наблюдается 4-кратное снижение синтеза эндогенного витамина D;
  • Смуглая кожа: меланин защищает кожу от солнечного света и снижает способность синтезировать холекальциферол;
  • Пациенты с хроническими заболеваниями: хронические заболевания почек, нарушения всасывания, ожирение, легочные инфекции.

Стадии нехватки витамина Д

Чтобы определить концентрацию витамина D в крови, проводится специальный анализ крови, который определяет уровень витамина D в организме:

  • Норма – более 30 нг/мл (или более 75 нмоль/л);
  • Недостаток витамина D – показатель 20–30 нг/мл (или 50–75 нмоль/л);
  • Острый дефицит? менее 20 нг/мл (или менее 50 нмоль/л);
  • Тяжелая форма авитаминоза – менее < 10 нг/мл (или < 25 нмоль/л)

Симптомы дефицита витаминов могут быть ярко выраженными или едва заметными, в зависимости от продолжительности состояния и характера осложнений.

Дефицит витамина D: кто в группе риска?

На планете более 2 миллиардов человек страдают от недостаточного потребления витамина D, причем не только в развивающихся странах. Это распространено и в благополучных странах Европы и Северной Америки. Практически любой человек может страдать от дефицита кальциферола, но есть группа людей, которые чаще страдают от этого дефицита в силу тех или иных заболеваний.

Гиповитаминоз D, скорее всего, влияет на:

  • Дети от рождения до 5 лет – активный рост и развитие опорно-двигательного аппарата требует большого количества кальция, в это время расходуется витамин D;
  • Люди старше 65 лет – внутренний синтез кальциферола в коже постепенно замедляется, организм начинает ощущать его недостаток;
  • Беременные и кормящие женщины – высокое потребление кальция организмом, что требует повышенного уровня витамина D для его восполнения;
  • Люди, живущие севернее 40-й параллели (в южном полушарии – южнее 40-й параллели) – уровень солнечного света в этих широтах недостаточен для синтеза кальциферола в коже в течение всего года;
  • Люди с избыточной массой тела (с ИМТ 35 и выше);
  • Люди с темной, загорелой кожей – пигмент меланин, придающий коже загорелый вид, является естественным фактором защиты от УФ-излучения. Однако под воздействием ультрафиолетового излучения происходит синтез витамина D, поэтому у темнокожих людей его интенсивность ниже;
  • Люди с некоторыми хроническими заболеваниями почек, так как именно в почках кальциферол преобразуется в свои активные формы;
  • Люди с пониженной всасывающей функцией кишечника – в этом случае не весь кальциферол, который поступает с пищей и витаминными добавками, может всасываться в кровь;
  • Люди, принимающие препараты, нарушающие метаболизм витамина D: противосудорожные препараты, некоторые противотуберкулезные препараты (рифампицин, изониазид), статины;
  • Люди, чье воздействие солнечного света ограничено по различным причинам (пациенты закрытых клиник, люди с ограниченной подвижностью, офисные работники, работники профессий, связанных с нахождением в помещении в течение всего дня, люди, работающие в постоянную ночную смену, и т.д.).
  • Люди, носящие закрытую одежду по религиозным или эстетическим причинам;
  • Люди с альбинизмом и другими заболеваниями кожи, для которых даже короткое пребывание на солнце без средств с высоким SPF вызывает солнечный ожог;
  • Люди, придерживающиеся вегетарианской диеты: растительная пища содержит очень мало витамина D;
  • Люди с пищевой аллергией на продукты с высоким содержанием кальциферола (золотая рыба, печень трески, моллюски, яйца, сыры).
Читайте также:
Препараты йода для щитовидной железы — список лекарств и витаминов

Гиповитаминоз D: какие признаки должны насторожить?

Чем опасен дефицит витамина D

Доза витамина D для взрослых составляет 400-800 МЕ, но иногда рекомендуется принимать большее количество.

По данным крупного исследования, проведенного в 2020-2021 годах и опубликованного на образовательном сайте d-ficitu.net, 72% россиян испытывали дефицит или недостаток витамина D. Только 30% женщин и 21% мужчин имели нормальный уровень. Большинство населения страны не получает необходимого количества этого активного вещества ни из пищи, ни из солнечного света. Поэтому ежедневное потребление витамина D необходимо для поддержания костей, мышц, иммунитета и нервной системы.

Среди других факторов риска возникновения дефицита витаминов в организме исследователи выделяют

  • Избыточный вес;
  • Отсутствие в рационе рыбы и молочных продуктов;
  • Интенсивное использование средств с SPF-защитой;
  • Малоактивный образ жизни, длительное пребывание в помещениях.

Наиболее очевидным фактором, вызывающим дефицит витамина D, является недостаток солнечного света и длительное пребывание в закрытых помещениях. Кроме того, с возрастом снижается реакция кожи на ультрафиолетовое излучение, а малоподвижный образ жизни усугубляет эту проблему.

Недостаток витамина D приводит к всевозможным последствиям:

1. Снижение прочности костей, зубов и мышц

Снижение плотности костной ткани, ухудшение состояния зубов и мышечные судороги связаны с недостаточным потреблением витамина D. [2].

2. ослабление иммунитета

Нормальный уровень витамина D в крови играет важную роль в формировании иммунного ответа. Данные исследований показывают, что дефицит этого вещества в крови влияет на риск заражения, а также на тяжесть и продолжительность острых респираторных инфекций [3].

3. нарушение обмена веществ и лишний вес

Недостаток витамина D часто сопровождается такими заболеваниями, как ожирение и сахарный диабет [4].

4. ухудшение качества сна

Дефицит витамина D может нарушать циклы сна и повышать риск развития депрессии [5].

5. Расстройства опорно-двигательного аппарата

Миопатия, или мышечная слабость, может возникать из-за дефицита витаминов (особенно в пожилом возрасте) и приводит к нарушению координации движений [6].

Снижение когнитивных функций

Дефицит витамина D часто встречается у людей старше 65 лет. Исследования показали, что низкий уровень повышает риск ишемического инсульта и когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера [7]. Неврологические заболевания могут также включать сосудистую деменцию, ишемический инсульт, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, атеросклероз сонных артерий и эпилепсию.

Читайте также:
Лучшие витаминные комплексы для женщин во время менопаузы

Нехватка витамина Д в организме: симптомы и лечение

Дефицит витамина D в настоящее время является глобальной проблемой общественного здравоохранения, от которой страдает около миллиарда человек во всем мире. Он может быть вызван недостаточным воздействием солнечного света, недостатком витамина D в рационе, ускоренным катаболизмом под действием некоторых лекарств или различными заболеваниями, которые могут повлиять на его усвоение и метаболизм. У детей дефицит витамина D может привести к рахиту, а у взрослых – к остеомаляции (размягчению костей) и другим патологическим изменениям.

Русские синонимы

Гиповитаминоз витамина Д, дефицит витамина Д, рахит.

Синонимыанглийские

Hypovitaminosis D, Vitamin D deficiency, Vitamin D insufficiency.

Симптомы

Гиповитаминоз D может возникнуть в любом возрасте, начиная с младенчества. Этот жирорастворимый витамин влияет на минеральный обмен и множество других физиологических функций.
Дефицит витамина D вызывает деминерализацию кости. У детей кости со временем смягчаются и деформируются, что приводит к замедлению роста, увеличению эпифизов длинных костей и деформациям ног. Взрослые с остеомаляцией могут испытывать постоянный дискомфорт в костях и мышечные боли, что часто приводит к ошибочному диагнозу “фибромиалгия”, “синдром хронической усталости” или “артрит”. Поскольку рецепторы витамина D присутствуют в скелетных мышцах, его недостаток может приводить к мышечной слабости, постоянному дискомфорту в костях (чаще всего в грудине и ногах), симметричным болям в пояснице (чаще у пожилых женщин), увеличивать риск падения и переломов.
К общим проявлениям гиповитаминоза D относятся:

  • Частые простуды;
  • Хроническая усталость, снижение выносливости;
  • Хронические боли (в основном в костях);
  • Депрессия, плаксивость, эмоциональная лабильность;
  • Расстройства желудочно-кишечного тракта (в основном запоры);
  • Замедленная регенерация (раны заживают дольше);
  • Потливость головы;
  • Хрупкость костей, легко возникают переломы;
  • Мышечная слабость, особенно необъяснимое изменение силы мышц;
  • Заболевания зубов и десен (кариес, парадонтит);
  • Выпадение волос;
  • Беспокойный и прерывистый сон;
  • Снижение памяти и внимания;
  • Необъяснимое бесплодие;
  • Высокое кровяное давление;
  • Необъяснимые боли в животе.

Исследования показывают, что субоптимальные уровни витамина D связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Так, было установлено, что уровень 25-гидроксивитамина D обратно пропорционален следующим факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний: артериальное давление более 140/90 мм. рт. ст., уровень глюкозы в крови выше 6,5 ммоль/л, индекс массы тела 30 кг/м 2 или больше.
Исследования также показали, что витамин D оказывает антипролиферативные эффекты при раке толстой кишки, предстательной железы и молочной железы, уменьшает воспаление, в т.ч. аутоиммунное.
У детей гиповитаминоз D может проявляться рахитом – заболеванием, затрагивающим в первую очередь костную и нервную системы. Считается, что им болеет около 60% российских детей, но так как часто нет явных симптомов или заболевание маскируется под другие патологические состояния, то во многих случаях оно не диагностируется.
Проявления рахита зависят от степени выраженности дефицита витамина D, но самыми распространёнными из них являются плаксивость, поверхностный прерывистый сон с длительным процессом засыпания, повышенная потливость (особенно ночью), затылочное “вытирание” (облысение) волос, мышечная слабость (“лягушачий” живот, дети плохо переносят пешие прогулки). Роднички у таких детей, как правило, закрываются позже, зубы прорезываются в неправильном порядке и с опозданием, а впоследствии они чаще поражаются кариесом, имеют риск развития гипоплазии зубной эмали. При дальнейшим развитии заболевания появляются типичные костные деформации (Х-образные или О-обpазные ноги, деформация костей таза, разросшиеся теменные и лобные бугры, череп становится непpопоpционально большим, рахитические “чётки” – утолщения pёбеp в местах перехода костной ткани в хрящевую, вдавление нижней части грудины – “грудь сапожника”). При тяжёлом рахите наблюдается, наоборот, выпячивание грудины. Заболевание может затрагивать и внутренние органы, что может проявляться частыми срыгиваниями, рвотой, болями в животе, диареей или запорами, увеличением печени, бледностью. Рахит нередко ведет к задержке развития грудных детей – они позже начинают удерживать голову, сидеть, самостоятельно стоять, ползать и ходить. Если заболевание зайдет достаточно далеко, то последствия останутся на всю жизнь.

Читайте также:
Препараты кальция — монопрепараты, комбинированные и поливитамины

Кто подвержен риску?

  • Люди старше 65 лет;
  • Люди с врожденными заболеваниями, которые могут привести к дефициту витамина D;
  • Дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании и не получающие добавки витамина D;
  • Люди с темной кожей или злоупотребляющие солнцезащитными кремами с высоким SPF;
  • Люди, которые по разным причинам подвергаются недостаточному воздействию солнечного света, например, живущие в северных широтах;
  • Люди, принимающие препараты, которые могут ускорить катаболизм и активно разрушать витамин D (например, противосудорожные препараты, глюкокортикоиды, рифампицин, пероральные антикоагулянты);
  • Люди с ожирением (индекс массы тела 30 и более);
  • Люди с малоподвижным образом жизни;
  • Вегетарианцы или люди, не употребляющие продукты, содержащие витамин D;
  • Люди с заболеваниями почек, печени и/или желудочно-кишечного тракта (например, целиакия, болезнь Крона);
  • Беременные и кормящие женщины.

Исследования показали, что примерно треть людей с известным гиповитаминозом не имеют идентифицируемых факторов риска.

Общая информация о заболевании

Витамин D – это жирорастворимый витамин, который образуется, когда кожа подвергается воздействию солнечного света, также он присутствует в небольшом количестве продуктов, включая специально им обогащенные.
Витамин D является одним из четырех жирорастворимых витаминов (A, D, E и K). Он приобретает способность оказывать различные физиологические эффекты только после некоторых биохимических превращений, происходящих последовательно в печени и почках. Существует в двух формах: D2 и D3. Витамин D2, также известный как эргокальциферол, поступает из обогащенных продуктов, растительных продуктов и добавок. Витамин D3, также известный как холекальциферол, происходит из обогащенных продуктов, продуктов животного происхождения (жирная рыба, печень трески, яичный желток, красное мясо, печень), пищевых добавок и может быть синтезирован внутри, если кожа подвергается ультрафиолетовому излучению от солнца. Оба витамина имеют разную структуру. Обычно люди получают 90% витамина D от солнечного света. Интересно, что кожный биосинтез витамина D3 по механизму обратной связи запускает превращение витамина D3 в неактивные метаболиты люмистерол и тахистерол, предотвращая “передозировку” витамина D3 при УФ-облучении. После менее чем 1 минимальной эритемной дозы (дозы облучения, требующейся для покраснения кожи через 24 ч. после облучения) концентрация витамина D3 достигает максимального уровня и дальнейшее воздействие солнечного света всего лишь приводит к выработке неактивных метаболитов.
Многие ученые считают, что витамин D следует классифицировать как гормон, потому что в правильной биологической обстановке он может быть синтезирован эндогенно (самим организмом), а его активная форма, называемая кальцитриолом, имеет сходство с другими гормонами (например, с эстрогеном, кортизолом и тестостероном) и участвует в регуляции гомеостаза ионов (кальция, фосфора и магния).
Витамин D контролирует гены, ответственные за регуляцию клеточной дифференцировки, пролиферации, апоптоза и ангиогенеза. Он может отвечать за регулирование до 200 генов, включая те, которые регулируют иммунную функцию и жизненный цикл клеток. Витамин D также помогает стимулировать производство инсулина, ингибировать продукцию ренина и стимулировать производство катехицидинов макрофагов.
Рецепторы витамина D обнаруживаются в большинстве тканей организма, он оказывает эндокринное действие на метаболизм кальция и здоровье костей, считается важным для поддержания нормальной функции мышц (включая сердечную мышцу) и иммунной функции.
Также исследования показали, что он может быть полезен в качестве вспомогательного средства при лечении туберкулеза, псориаза и рассеянного склероза или для профилактики определенных видов рака (например, толстой кишки, предстательной железы).
Гиповитаминоз D является распространенным синдромом с хорошо установленными факторами риска. Без присутствия активированного витамина D нормальный костный метаболизм изменяется таким образом, что поглощается только 10% кальция и 60% фосфора. В результате скелет становится основным источником в организме кальция и остеокластам приходится “растворять” кости, чтобы поднять уровень сывороточного кальция в крови. Кроме этого, для нормального всасывания кальция в кишечнике необходим витамин D. Поэтому его гиповитаминоз приводит к остеомаляции и усугубляет остеопению и остеопороз.
Даже субклинический (нет симптомов) недостаток витамина D связан со значительными проблемами со здоровьем. Недостаточность витамина D приводит к вторичному гиперпаратиреозу (усиление функций паращитовидных желез), что влечет за собой череду патологических процессов.

Читайте также:
Лучшие витамины для взрослых для поднятия иммунитета: рейтинг препаратов

Диагностика

Диагноз гиповитаминоза D следует ставить при наличии симптомов дефицита, у лиц из группы риска и при низком уровне кальция (гипокальциемия) или фосфора (гипофосфатемия) в крови. Лучшим показателем статуса витамина D является 25-гидроксивитамин D, поскольку он является предшественником 1,25-дигидроксивитамина D (наиболее активного метаболита), который является основной циркулирующей формой витамина и который немедленно отражает потребление витамина как через кожу, так и через пищу.

25(OH)D, так и 1,25(OH)2D – это смесь метаболитов витамина D2 и D3. В большинстве случаев в клинической практике нет необходимости их раздельного определения и исследование концентрации общего 25(OH)D и 1,25(OH)2D позволяет получить всю необходимую информацию о балансе витамина D. Раздельное определение витаминов D2 и D3 проводят при оценке динамики 25-гидроксивитамина D у пациентов, получающих препараты витамина D2.
Кроме этого, рекомендуется определить концентрацию кальция, фосфора и магния в крови и моче.
При мониторинге терапии витамином D у детей в первый год жизни, а также при ежегодном профилактическом осмотре рекомендуется проводить пробу Сулковича. Так, при переизбытке витамина проба будет резко положительна (3 или 4 балла), а при его недостатке – отрицательная.
Кроме физикального осмотра, лабораторной диагностики, также могут понадобиться инструментальные методы исследования: УЗИ или рентген/денситометрия костей, УЗИ внутренних органов.

Лечение

Целью лечения является нормализация уровня витамина D, а также профилактика повторного гиповитаминоза. Существует несколько видов препаратов, доступных для лечения этого патологического состояния. Считается, что лучше принимать витамин D3, если это возможно, потому что он является естественной формой витамина, с большей силой взаимодействует с витамин-D-связывающим белком и медленнее выводится из кровотока.
У людей с сопутствующими заболеваниями или состояниями, которые нарушают всасывание витамина, рекомендуемая доза должна подбираться индивидуально с контролем концентрации витамина D в крови. Также дозировка препаратов зависит от характера и тяжести гиповитаминоза D.
Например, взрослому человеку может быть назначен пероральный эргокальциферол (витамин D2) в дозировке 50 000 МЕ в неделю в течение восьми недель. После нормализации уровня витамина рекомендуется перейти на поддерживающие дозы холекальциферола (витамина D 3) в дозировке 800-1000 МЕ в день из диетических и дополнительных источников. Если после восьми недель лечения уровень сывороточного 25-гидроксивитамина D все еще не повышается, то наиболее вероятной причиной этого является несоблюдение терапии или мальабсорбция (нарушение всасывания). Во время лечения важно потреблять не менее 1000 мг кальция в день для женщин и мужчин в пременопаузе и 1200 мг в день для женщин в постменопаузе.
В некоторых случаях, особенно у детей, могут назначить физиопроцедуры – УФ-облучение.
Пероральный витамин D противопоказан лицам с гранулематозными заболеваниями (например, туберкулезом), метастатической болезнью костей, саркоидозом, синдромом Уильямса.
Не стоит забывать, что витамин D является жирорастворимым, а значит, есть опасения по поводу его токсичности при чрезмерном приеме. Поэтому важно контролировать уровень витамина D в крови, своевременно диагностировать его дефицит или избыток.

Профилактика

Читайте также:
Признаки дефицита витамины B1 в организме и как принимать тиамин

Детям в возрасте до одного года требуется 8,5-10 мкг витамина D в день. В период с сентября по апрель следует принимать пероральные капли витамина D (Вигантол, Аквадетрим) в количестве 400 международных единиц (МЕ) в день. Для детей старше одного года уровень витамина D должен поддерживаться на уровне 600 МЕ в день, а для взрослых – 800 МЕ. Также рекомендуется ежедневная физическая нагрузка, ходьба в течение дня (20 минут или более, в зависимости от места проживания) и сбалансированное питание продуктами, содержащими витамин D. Кроме того, необходимо поддерживать здоровый вес и следить за состоянием здоровья (особенно кишечника, печени и почек). Следует проконсультироваться с врачом, если у близких родственников имеется остеопороз или гиповитаминоз D в анамнезе.

Также рекомендуется

40-167] Лабораторная диагностика рахита [40-167]

[02-032] Проба Сулковича

[06-106] Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол)

[06-240] D-витаминметаболизатор (25-гидроксихолекальциферол ог 1,25-дигидроксихолекальциферол)

Подведем итог

Ребенку старше одного года требуется 600 МЕ в день витамина D, а взрослым – 800 МЕ ежедневно. Тем, кто входит в группу риска, рекомендуется ежедневная физическая активность, ходьба в течение дня (не менее 20 минут), сбалансированное питание, включающее продукты, содержащие витамин D. Также необходимо поддерживать нормальный вес и следить за работой всех систем организма, уделяя особое внимание кишечнику, печени и почкам. Если у ближайших родственников диагностирован остеопороз или гиповитаминоз D, немедленно обратитесь к врачу.

Медицинский центр “Вымпел” – это многопрофильный медицинский центр. – Медицинский центр “Вымпел” предлагает высокоточную диагностику, консультации лучших врачей, быстрое и эффективное лечение различных заболеваний. Вы можете пройти полный спектр обследований и получить помощь высококвалифицированных медицинских специалистов. Для записи на прием и по любым другим вопросам, пожалуйста, звоните нам.

Витамин D не выводится из организма с естественными жидкостями (потом и мочой), а накапливается в печени и жировой ткани. Из всех существующих форм этого вещества D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол) считаются наиболее полезными и легко усваиваются организмом. D2 в основном потребляется с пищей, а D3 вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетового излучения.

Читайте также:
Лечение авитаминоза — причины, проявления и методы восстановления до нормы

Последствия нехватки

Дефицит витамина D в настоящее время является глобальной проблемой здравоохранения, от которой страдают более 1 миллиарда человек во всем мире. Дефицит витамина D может быть вызван недостаточным воздействием ультрафиолетового излучения, исключением этого элемента из ежедневного рациона, ускоренным катаболизмом вследствие приема рецептурных препаратов или заболеваний, влияющих на его усвоение и метаболизм. Дефицит витамина D у детей приводит к рахиту, а у взрослых – к кровоизлияниям в кости и другим изменениям.

Кальциферол оказывает разрушающее действие на кости. В младшей возрастной группе кости размягчаются и со временем деформируются. В результате происходит задержка роста, увеличение эпифизов длинных костей и деформация конечностей. Взрослые с остеомаляцией испытывают постоянный дискомфорт, ломоту и боль в костях, суставах и мышцах, может наблюдаться нарушение походки, деформация позвоночника и черепа. Во многих случаях врачи ошибочно диагностируют подобные проявления как “фибромиалгию”, “синдром хронической усталости” или “артрит” и не назначают правильное лечение в разумные сроки. Скелетные мышцы также содержат витаминные рецепторы, поэтому недостаток витамина может вызвать мышечную слабость в ногах и грудном отделе, дискомфорт в пояснице, повышенный риск падений и переломов. Последние актуальны для пожилой возрастной категории.

Исследователи также подтверждают, что неоптимальный уровень витамина D способствует развитию заболеваний сосудов и сердца.

Заболевания, вызванные дефицитом витамина D, варьируются от хронических инфекций и простуд до проблем со зрением, дыханием, болезней сердца, потери зубов и кариеса. У детей гиповитаминоз D может проявляться в виде рахита – заболевания, которое в первую очередь поражает скелетную и нервную системы.

Дефицит витамина D

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: