Народные средства от изжоги — как избавиться навсегда диетой, методы и способы быстро снять приступ

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Народные средства от изжоги

Изжога – это неприятное ощущение, возникающее, когда желудочный сок попадает в пищевод. Правильная диета и прием лекарств могут помочь облегчить симптомы в долгосрочной перспективе. Народные средства от изжоги также очень эффективны. Сода, соль, щелочная минеральная вода, льняное семя и другие растительные вещества могут помочь облегчить дискомфорт.

Несмотря на то, что они действуют быстро, народные средства не устраняют проблему. Для достижения результата необходимо сочетать различные методы лечения – принимать лекарственные препараты, корректировать рацион питания, использовать народные средства.

Что такое изжога

Почти каждый из нас знает, что такое изжога. Это субъективно неприятное ощущение, возникающее в груди – чувство жжения, боль, часто с неприятным привкусом во рту.

Чтобы переварить пищу, желудок выделяет соляную кислоту в пищевод, что приводит к изжоге. Пищевод очень нежный, не приспособленный для работы с такими агрессивными веществами. Поэтому возникает ощущение болезненности и жжения.

Что можно делать самостоятельно без лекарственных препаратов?

Здоровое питание

Избежать изжоги можно путем соблюдения здорового питания.

Если изжога носит эпизодический характер и не связана с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ее можно лечить без применения лекарств. Что рекомендуют врачи:

  • Пересмотрите свою диету. Вам не нужно садиться на диету, просто придерживайтесь здорового питания. Откажитесь от сигарет и алкоголя, тщательно пережевывайте пищу.
  • Наконец, позаботьтесь о своем теле – избавьтесь от лишнего веса.
  • Используйте безопасные антациды при эпизодических приступах изжоги.
  • Однако если неприятные симптомы возвращаются с завидной периодичностью, учащаются или появляются новые симптомы, вам обязательно следует обратиться к гастроэнтерологу.
  • Во время обследования врач предложит провести эндоскопию, чтобы исключить язву или хиатальную грыжу.

Активированный уголь

Активированный уголь

Активированный уголь является простым и надежным энтеросорбентом.

Активированный уголь является простым и надежным энтеросорбентом. Его функция при изжоге заключается в поглощении избытка соляной кислоты, которая вызывает жжение в желудке и пищеводе.

Это дешевый препарат, который не всасывается через слизистую оболочку желудка и подходит для детей и беременных женщин. Достаточно принять 2 таблетки при первых признаках появления соляной кислоты в горле.

Читайте также:
Перелом грудного отдела позвоночника — признаки, оперативное вмешательство, лечение массажем и диетой

При сильной изжоге рекомендуется измельчить препарат, смешать его с молоком и выпить. Не используйте более 10 таблеток за один раз. Будьте готовы к тому, что стул будет окрашен в черный цвет.

Мед – сладкое лекарство от жжения за грудиной

Мед

Мед является успокаивающим средством при раздражении слизистой оболочки желудка.

Помимо сладости меда, с его помощью можно лечить многие заболевания.

Пчелиный продукт успокаивает раздраженную слизистую желудка и пищевода. Мед предпочтительно использовать в сочетании с другими биологически активными веществами.

Разведите 1 столовую ложку меда в стакане теплой воды для лечения периодической изжоги. В течение дня пить небольшими глотками. Курс лечения составляет 1 месяц. Постепенно дискомфорт пройдет.

Смесь алоэ вера и меда показана при сильной изжоге. Смешайте в равных количествах пчелиный продукт и сок алоэ вера, чтобы приготовить полезное средство. Принимать за 30 минут до еды.

И молоко, и мед облегчают изжогу. Но при совместном применении их действие усиливается.

Гречневая мука

Гречневая крупа – полезный и натуральный продукт. Для облегчения изжоги измельчите поджаренную гречневую крупу в муку. Как только начинается приступ, примите небольшую щепотку. Месяц лечения дает стойкий результат. Для лечения показан прием гречневого пюре или гречневой муки 3 раза в день.

Сода – экстренно, но небезопасно

Сода

Соду можно использовать при изжоге.

Пищевая сода или бикарбонат натрия – привычный обитатель наших кухонь. Его используют для выпечки, приготовления домашнего плавленого сыра и в качестве чистящего средства.

Соду можно использовать в качестве экстренной помощи при изжоге. Растворите 0,5 чайной ложки пищевой соды в воде, чтобы облегчить дискомфорт. Пейте небольшими глотками. Рекомендуется не выпивать всю дозу за один раз. Как только жжение утихнет, вылейте остатки раствора.

Максимальная суточная доза этого домашнего средства составляет 1 стакан в день. Пищевая сода от изжоги готовится из пищевой соды и любого натурального уксуса в равных объемах. На 200 мл жидкости вам понадобится 0,5 чайной ложки пищевой соды и 0,5 чайной ложки уксуса. Как только в стакане появится пена, смесь пьют маленькими глотками. Вместо уксуса можно использовать лимонный сок.

Читайте также:
Экзогенно-конституциональное ожирение 2 степени — терапия и диета

Важно: Не используйте пищевую соду для облегчения изжоги чаще одного раза в неделю. Это вещество нейтрализует рН желудочного сока. Однако при этом выделяется углекислый газ, который увеличивает выработку соляной кислоты в желудке. Таким образом, создается порочный круг. Более того, избыток натрия в организме приводит к следующим заболеваниям:

  • Хрупкость кровеносных сосудов из-за снижения эластичности стенок;
  • Вредное воздействие на почки, вызывающее отеки;
  • Высокое кровяное давление;
  • Алкалоз с различными диспептическими симптомами;
  • Метеоризм, боли в животе;
  • Раздражение слизистой желудка;
  • Головная боль, спазмы

Пищевую соду следует применять только в редких случаях задержки желудочного сока в пищеводе и глотке.

Фитотерапия

Фитотерапия

При заболеваниях ЖКТ и изжоге полезны различные растительные лекарства.

Использование лекарственных трав широко распространено при лечении желудочно-кишечных расстройств, включая изжогу.

Обратите внимание, что травы имеют противопоказания и могут вызывать побочные эффекты. Поэтому перед использованием растительных средств следует проконсультироваться с врачом.

Отвар ромашки оказывает противовоспалительное действие и успокаивает спазмы. Приготовьте целебный настой по классической технологии – используйте 1 чайную ложку кипятка на 1 чайную ложку сухих цветков. Залейте водой и оставьте настаиваться. Употребляйте 3 чашки в день. Курс длится 30 дней.

Смесь ромашки, полыни и подорожника. Травы берутся в равных количествах. Но заваривайте его по-другому – 1,5 столовой ложки на 1 литр воды. Вылейте и дайте постоять до полного охлаждения. Употребляйте по 1 столовой ложке перед едой.

Мятный чай: успокаивает раздраженные слизистые оболочки и успокаивает нервы. Пейте при появлении неприятных симптомов. Льняное семя – покрывает выстилку желудка и пищевода, защищая его от агрессивной кислоты. На 2 столовые ложки семян требуется 1 стакан кипятка. Продолжайте в течение 3 часов. Принимайте отвар и настой льняного семени вечером.

Любое растительное масло – подсолнечное, льняное, грецкого ореха, оливковое. Принимать по 1 столовой ложке при первых симптомах изжоги. Корневище каламуса – сначала жуйте небольшой кусочек. Важно: У зверобоя много противопоказаний, поэтому его следует применять с осторожностью.

Некоторые травники рекомендуют использовать чистотел при лечении изжоги. Но эта трава токсична и может принести больше вреда, чем пользы.

Читайте также:
Микролиты в почках — признаки и проявления, способы терапии, диета

Признаки изжоги

Изжогу легко распознать, потому что она специфична. Дискомфорт появляется через 15-30 минут после приема пищи 5 . При заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря симптом появляется немного позже.

Вот наиболее распространенные симптомы изжоги:

– Чувство жжения, которое может достигать даже горла, но чаще возникает в верхней части брюшной полости;

– Ощущение кислотности во рту;

( В сочетании со жжением, иногда напоминает боль в сердце).

Опасность данного состояния

Изжога может вызвать ряд неблагоприятных последствий, если ее не лечить и недооценивать. Под воздействием соляной кислоты в выстилке пищевода могут постепенно образовываться эрозии и язвы. Эпителий, выстилающий орган, может измениться и привести к предраковому состоянию 3 . Поэтому рекомендуется лечить чувство жжения в желудке.

«Мучает изжога! Что делать?» Гастроэнтеролог о причинах и последствиях проблемы

Изжога – это проблема, которую многие считают безобидной. Нередкое прикусывание пищевода может свидетельствовать о том, что это так. Это серьезный повод обратиться к врачу, если такие неприятные ощущения возникают часто.

Всегда ли изжога вызвана проблемами желудочно-кишечного тракта? Может ли он быть спровоцирован длительным стрессом? Как может помочь жевательная резинка? Как вы можете изменить свой образ жизни, чтобы сделать лечение более быстрым и эффективным? Подробно объясняет гастроэнтеролог Анна Юркевич.

Анна Юркевич
гастроэнтеролог первой категории медицинского центра «ЛОДЭ»,
автор блога в Instagram @anna_gastro

Изжога – это и диагноз, и симптом

– Что представляет собой изжога?

– Это ощущение жжения за грудиной, распространяющееся снизу вверх. Многие люди часто путают изжогу с чувством жжения во рту, на языке или в желудке. Но это ошибочно. Именно так, как я описал, проявляется изжога в этой области. Для других проблем нужно искать отдельные решения.

– Это болезнь сама по себе или только симптом?

– В Международной классификации болезней существует синдромный диагноз изжоги. На первичной консультации врач может поставить диагноз, прежде чем выявит точную причину жалоб. Но на этом экспертиза не заканчивается. Ведь изжога очень часто возникает как симптом других заболеваний, поэтому диагноз впоследствии может измениться.

Читайте также:
Современные методы лечения псориаза — эффективная диета, препараты и процедуры

Важно обнаружить источник проблемы.

– Почему возникает изжога

– Если, как мы выяснили, изжога – это неприятное ощущение за грудиной, значит, что-то происходит в пищеводе.

Как правило, все дело в том, что содержимое желудка устремляется в пищевод, вызывая там раздражение рецепторов, нервный импульс посылается в мозг, и человек испытывает изжогу.

Однако есть и такие термины, как:

  • Функциональная изжога – это изжога, которая не связана с синдромом, при котором содержимое желудка выталкивается в пищевод. Показатели кислотности в норме.
  • Повышенная чувствительность пищевода – это когда изжога возникает даже при попадании небольшого количества желудочного содержимого в пищевод, хотя показатели кислотности снова в норме.

В целом, основные причины изжоги таковы:

  • Повышенная кислотность желудка, а также частый и продолжительный заброс желудочного содержимого в пищевод;
  • Повышенная чувствительность рецепторов пищевода.

– Правда ли, что изжога может быть признаком других заболеваний, не связанных с проблемой пищевода?

– В некоторых случаях изжога является симптомом гастрита, язвы и других проблем с желудком.

Иногда человек может спутать изжогу с ощущениями, похожими на стенокардию. Это происходит очень редко, и обычно такие ощущения сопровождаются болью за грудиной.

Что делать, если содержимое желудка вызывает проблемы, но изжога или другие неприятные ощущения не влияют на состояние организма?

– Данная проблема встречается довольно редко, но все же возможна.

Существует диагноз, который называется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это состояние, при котором рефлюкс содержимого желудка в пищевод вызывает неприятные симптомы. Типичными симптомами ГЭРБ являются изжога, кислотный рефлюкс, боль в груди, отрыжка, регургитация и затрудненное глотание.

Атипичные проявления RGPD :

  • Кашель;
  • Икота;
  • Нарушения голоса, частые ларингиты;
  • Боли в спине;
  • Разрушение зубной эмали;
  • Неприятный запах изо рта.

Другими словами, в этих случаях происходит откат, но он вызывает не типичную изжогу, а именно эти проявления.

– Может ли стресс вызывать изжогу?

Да, и чем дольше я работаю, тем больше убеждаюсь в этом. Существует четкая связь.

Вегетативная нервная система отвечает за функционирование всех наших органов. Она находится вне нашего контроля. Наши пальцы, руки, челюсти и глаза можно контролировать сознательно, так почему же желудок, пищевод и кишечник не могут? Автономия постоянно отвечает за это сама. Есть два основных отдела этой системы – симпатический и парасимпатический, и они должны находиться в равновесии друг с другом.

Читайте также:
Мононуклеоз у взрослых — признаки, терапия препаратами, народными средствами и диетой

Стресс, даже вялотекущий, активирует симпатическую систему (которая отвечает за стресс в организме). Внезапно на первый план выходит потребность в спасении жизни: сердцебиение и дыхание учащаются, так как к мышцам приливает больше крови.

Пищеварительная система в этом случае не является приоритетной, не является жизненно важной и поэтому не контролируется должным образом. Из-за этого пищеварительный тракт функционирует неправильно. И не всегда побочным эффектом такого процесса является только изжога. Иногда возникают желудочно-кишечные спазмы, боли, диарея и т.д.

Следует избегать употребления определенных продуктов

Есть ли у людей с избыточным весом более высокая вероятность страдать от изжоги?

– Да, есть такая закономерность. Но эта проблема обычно связана с перееданием. Перегрузка желудка создает условия, при которых содержимое желудка с большей вероятностью будет извергаться вверх. Проблема также может заключаться в пище, которую употребляют люди. Неправильное питание является фактором, способствующим как ожирению, так и изжоге.

Однако лишние килограммы не всегда означают изжогу. Иногда корень проблемы вовсе не в неправильном питании.

Какие продукты могут вызвать изжогу?

– На самом деле, до сих пор не существует универсального списка продуктов, которые однозначно могут вызвать изжогу у каждого человека. Каждый организм – это индивидуальная система. То, что хорошо для одних людей, может не подходить для других.

Основная рекомендация – не только придерживаться здорового питания, но и следить за своими реакциями на определенные продукты.

Тем не менее, есть определенные продукты питания, которые чаще всего вызывают изжогу:

  • Фастфуд;
  • Жирные, острые, копченые и соленые продукты;
  • Пасленовые (включая томаты во всех формах);
  • Кофе;
  • Какао и какао-содержащие продукты;
  • Мята;
  • Лук и чеснок;
  • Подслащенные напитки;
  • Алкоголь (в том числе белое вино).

Эти продукты могут повышать кислотность желудка, расслаблять клапан между желудком и пищеводом, или стимулировать чувствительность пищевода.

Некоторые люди считают, что жевательная резинка может стать средством от изжоги. Работает ли этот метод?

– Это имеет смысл, но только в этом случае:

  • Жевательная резинка не мятная (или не очень мятная)
  • Вы жуете ее после еды
  • Вы жуете ее очень недолго, буквально пару минут
Читайте также:
Лечение инфаркта миокарда в клинике и реабилитация в дома — лекарства, диета и рецепты народной медицины

В чем смысл? Кислота нейтрализуется слюной, когда вы жуете. Кроме того, она стимулирует перистальтику желудка, быстрее проталкивая пищевой комок и снижая вероятность заброса содержимого желудка в пищевод.

– Считается ли изжога нормальным состоянием во время беременности?

– Это спорный вопрос. Нормальным можно считать только уровень комфорта человека, а изжога, как вы понимаете, не очень комфортна для организма.

Однако изжога у беременных женщин встречается очень часто по меньшей мере по двум причинам.

  • Повышается уровень гормона прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы, в том числе клапан между желудком и пищеводом.
  • Позже, в связи с увеличением роста плода, внутрибрюшное давление увеличивается, что приводит к увеличению давления на желудок.

В любом случае, беременная женщина должна всегда сообщать врачу о том, что у нее изжога. Важно решить эту проблему.

Не недооценивайте проблему; последствия могут быть опасными

– Когда страдающим изжогой следует обратиться к врачу?

– Есть три уровня кислотности желудка:

  • Легкая изжога: возникает 1-2 раза в неделю;
  • Умеренная изжога: возникает более двух раз в неделю, но не каждый день;
  • Сильная изжога: возникает практически каждый день.

Обратитесь к врачу, если изжога становится постоянным спутником и снижает качество вашей жизни. Для начала вам следует обратиться за советом к терапевту, который, в зависимости от вашей истории болезни, направит вас к соответствующему специалисту для более детального обследования.

– К каким последствиям может привести отсутствие лечения изжоги?

– Давайте мыслить логически. Пищевод не предназначен для накопления кислоты на своих стенках. И вот что происходит, когда содержимое желудка систематически забрасывается туда. У каждого человека свой, скажем так, запас прочности. В конечном итоге стенки пищевода будут сильно раздражены.

К чему приводит этот процесс? Со временем стенки пищевода становятся красными. Затем могут возникнуть микроповреждения, такие как небольшие эрозии – раны в тканях. Они могут перерасти в более глубокие поражения – язвы. Затем, очень редко, но к большому сожалению, может произойти перфорация пищевода: целостность стенки пищевода нарушается по всей его толщине и образуются отверстия. За этим может последовать кровотечение.

Читайте также:
Лечение эрозивного гастрита — диета, лекарства и народные средства терапии в домашних условиях

Длительная изжога также может привести к стриктуре пищевода. Также можно исключить аденокарциному пищевода (уже злокачественное новообразование) и диагноз пищевода Барретта (состояние, при котором слизистая пищевода имеет нехарактерный кишечноподобный эпителий вместо плоского, многослойного эпителия).

– Какие данные изучают врачи, прежде чем начать лечение?

– Первое, на что обращает внимание любой врач, – это возраст пациента. Исходя из этого, назначаются тесты. Если пациент молод, допустимо сначала внести коррективы в питание и образ жизни и оценить эффективность этих мер.

Прежде всего, необходимо определить, приведут ли изменения в рационе к изменению поведения организма. На самом деле, все может сводиться к тому, что мы едим неправильные продукты в неправильное время.

Назначается измененная диета, а также основные исследования, например, анализ крови. Если динамика состояния желудка не улучшается, несмотря на изменение привычек питания, и если анализы также вызывают подозрения, может быть рекомендовано проведение гастроскопии.

Существуют определенные “красные флажки” – это симптомы или изменения в анализах, которые вызывают беспокойство врачей. К ним относятся:

  • Быстрая потеря веса;
  • Снижение гемоглобина;
  • Кровь в стуле;
  • Рвота;
  • Появление первых симптомов в зрелом возрасте;
  • Увеличение скорости оседания осадка;
  • Ухудшение анамнеза (т.е. несколько дополнительных опасных симптомов).

Помимо лечения, вам необходимо пересмотреть свой образ жизни.

– Как лечить изжогу?

Если следовать стандартной схеме (но все зависит от вашей конкретной ситуации), то обычно выписывается рецепт на лекарство для снижения кислотности на две недели.

Затем проводится оценка результатов. Если положительных изменений нет, проводится более углубленное исследование и продолжается корректировка лечения.

Некоторым людям наряду с медикаментами требуется психотерапия по той же причине, по которой изжога может появляться из-за повышенной чувствительности рецепторов пищевода, на которые в свою очередь влияют наши эмоции.

– Нужно ли мне изменить образ жизни во время лечения?

Банан

Бананы – отличная закуска, а благодаря своему слабокислому рН 5,6 они обычно хорошо подходят для людей с кислотным рефлюксом. Однако состояние людей с кислотным рефлюксом может ухудшиться, если они едят бананы. Не забывайте: вам может не подойти то, что подходит большинству людей.

Читайте также:
Тромбоз глубоких вен нижних конечностей — как лечить, диета и профилактика

Дыня (pH 6,1) также хороша при кислом рефлюксе. Однако, как и в случае с бананами, небольшой процент (от 1% до 2%) людей должны избегать употребления ее.
Также в эту категорию включены мускатная белая дыня с насыщенным вкуса меда, мускусная дыня и арбуз.

Мучает изжога. – ? Способы избавления от изжоги

. около половины людей трудоспособного возраста страдают от изжоги, и только четверть из них обращаются к врачу.

Почти половина людей трудоспособного возраста страдают от изжоги, и только четверть из них обращаются к врачу, чтобы определить причину жжения в пищеводе после еды. Люди часто не обращают внимания на изжогу после съеденного “вкусного” гамбургера или в столовой, считая, что она вызвана некачественной пищей или регулярным перееданием.

Действительно, изжога иногда может возникать у здоровых людей из-за непереносимости конкретной пищи. Однако чаще всего это симптом повышенной кислотности желудка и начинающихся заболеваний, таких как гастрит, желчекаменная болезнь и язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Из-за плохого пищеварения кислое содержимое желудка выбрасывается в пищевод, вызывая неприятное чувство жжения и иногда отрыжку. Между пищеводом и желудком находится мышца – сфинктер, которая обычно действует как своеобразный клапан, предотвращающий обратный заброс содержимого желудка в пищевод. В некоторых случаях изжога может быть результатом дисфункции этого сфинктера, что проявляется в виде повышенного дискомфорта не только после еды, но и в положении лежа. Например, при работе в саду.

Изжога, возникающая только после употребления жирной или острой пищи, не требует лечения; она проходит сама по себе. Изжога после родов, которая является болезненным явлением для беременных женщин, также проходит сама по себе. Если изжога возникает после каждого приема пищи и носит хронический характер, это признак неправильного функционирования пищевода. Частая изжога может привести к развитию состояния, называемого “гастро-эзофагеальная рефлекторная болезнь”.

В результате незначительные выбросы кислого содержимого желудка еще не повреждают слизистую оболочку пищевода благодаря защитным механизмам. При многократном выбросе желудочного сока защитные экраны пищевода ослабевают, что приводит к образованию эрозий в виде трещин на слизистой оболочке пищевода. Если изжогу не лечить, эти трещины могут углубиться и перерасти в язву пищевода. Изжога не поддается самолечению с помощью распространенного средства – разведения пищевой соды в воде для облегчения симптомов, что лишь облегчает симптомы и приносит некоторое облегчение. Пациенты, страдающие гастритом, пептическими язвами, язвами двенадцатиперстной кишки и холециститом, должны избегать самолечения.

Читайте также:
Удаление грыжи живота — как делают, реабилитация и диета

Для эффективного лечения изжоги крайне важно устранить ее основную причину. В качестве примера можно привести гастрит, язву и другие нарушения в пищеварительной системе. Прежде всего, необходимо принимать лекарства, нейтрализующие кислотность желудочного сока. Типичные примеры – но-шпа, жженая магнезия, ланзопразол, омепразол, рутацид, гастал, диамагель. Минеральные щелочные воды приносят облегчение от изжоги. Ессентуки, Боржоми и так далее.

Как только появляются симптомы изжоги, очень важно выявить основные причины. Питаясь в общественной столовой, избегайте продуктов, повышающих желудочную секрецию. Это котлеты, подливки, супы с поджаркой, приготовленной на маргарине, вторые блюда с добавлением соусов, пирожные, кофе, фруктовые соки и газированные напитки.

Предпочитает пищу из вареных овощей и нежирного мяса, молочные продукты, творог, кефир и йогурт. Постарайтесь отказаться от привычки есть мало, но много. Ваш ежедневный прием пищи должен осуществляться небольшими порциями пять раз в день. Только придерживаясь здорового питания и принимая лекарства, вы сможете преодолеть изжогу.

Если изжога носит разовый характер, сначала попробуйте устранить причины ее появления народными методами, сочетая лечение с исключением из рациона блюд, вызывающих кислую среду в желудке. Каша из овсянки – лучшее средство для улучшения состояния слизистой оболочки желудка. Смешайте 3 столовые ложки геркулеса с 200 мл кипятка, затем накройте крышкой и оставьте на ночь. Ешьте овсяную смесь натощак первым делом утром. Через 2 недели овсяные хлопья в качестве завтрака заставят вас забыть об изжоге.

Для лечения изжоги народными средствами ежедневно съедайте один капустный лист среднего размера за 10 минут до сна. Затем медленно и тщательно пережевывайте его. Этот метод помогает не только избавиться от изжоги, но и победить вздутие и брожение в желудке.

Эффективный способ лечения изжоги, которым пользовались еще наши бабушки и дедушки, – пить свежесваренный картофельный сок перед едой. Если не всегда есть возможность приготовить картофельный сок, разрежьте сырой картофель на кусочки и жуйте их натощак.

Самый простой способ облегчить изжогу – принять таблетку активированного угля с водой после еды. Он не лечит изжогу, но улучшает пищеварение и снимает дискомфорт в пищеводе и желудке, вызванный перееданием.

Читайте также:
Питание при диабете 1 и 2 типа — что нельзя есть и сбалансированная диета для снижения сахара в крови

Этот продукт может помочь в борьбе с изжогой благодаря нескольким факторам сразу. Во-первых, он содержит противовоспалительные ингредиенты, которые успокаивают раздраженный пищевод. Кроме того, стакан питьевого йогурта содержит порцию белка, который частично связывает кислоту желудка, а значит, снижает вероятность ее попадания и раздражения пищевода. Кроме того, йогурт содержит пробиотики – они улучшают пищеварение и нормализуют работу кишечника. Это означает, что кислая пища быстрее покидает желудок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: