Лечение при простуде в домашних условиях — первые симптомы, постельный режим, обильное питье и диета

Начало заболевания. Признаки гриппа развиваются быстро. И быстро прогрессирует в организме.

Лечение при простуде в домашних условиях — первые симптомы, постельный режим, обильное питье и диета

Инфекционные респираторные заболевания – самые распространенные болезни человека. Девять из десяти взрослых болеют ими каждый год; дети болеют до двух раз в год, или восемь раз в год. Простудные заболевания, вызванные вирусами, очень заразны.

Большинство вирусных респираторных инфекций возникает в холодное время года, с осени до поздней весны, но взрослые могут заболеть острой респираторной инфекцией и летом. Треть всех простудных заболеваний вызывается вирусами парагриппа и риновирусами, за ними следуют синцитиальный и аденовирусный респираторный вирус. Интересно, что можно заболеть всеми видами простуды по очереди или даже одновременно вирусной и бактериальной простудой – это коинфекции.

Наука не знает точно, как долго длится иммунитет, поскольку болезнь обычно скоротечна, осложнения редки, а у медицины есть более серьезные задачи, чем лечение не смертельных инфекций.

Таблетки или постельный режим? Как надо лечить простуду и грипп

Клинический фармаколог с полувековым стажем, профессор Майкл Кевра рекомендует при возникновении сезонных респираторных инфекций не увлекаться лекарствами.

Специалист выразил обеспокоенность растущей наркоманией среди населения и врачей, а также упомянул несколько мифов о профилактике и лечении простудных заболеваний и гриппа.

Было создано лекарство, но вирус изменился

– Михаил Константинович, в холодное время года люди активно покупают “таблетки от простуды”, то есть противовирусные препараты, продающиеся без рецепта. Типичный запрос к работнику аптеки – это просьба посоветовать лучший из них. И, судя по рекламе, все препараты “мощные и действуют безотказно”. Как эксперт, который всю жизнь изучал влияние лекарств на организм человека, что вы посоветуете?

– Ни одно имя не сойдет с моих уст сегодня. И не только потому, что я не хочу поддерживать коммерческие интересы производителей. Дело в том, что большинство существующих так называемых противовирусных препаратов лишь облегчают симптомы заболевания, но не оказывают разрушительного действия на сам вирус.

К сожалению, недавно разработанные лекарства, подавляющие размножение вируса, быстро теряют свою эффективность.

Антигенная структура вируса очень изменчива из-за его быстрого развития. Например, установлено, что вирус гриппа может значительно измениться под воздействием разнообразных факторов окружающей среды в течение 6-10 месяцев, становясь устойчивым к многочисленным препаратам, которые исторически были эффективны. За такой короткий промежуток времени новый препарат вряд ли появится, но вирус будет другим. И этот процесс бесконечен.

Читайте также:
Микролиты в почках — признаки и проявления, способы терапии, диета

Ложись спать и не работай.

-То есть, если лечить простуду, она проходит за семь дней, а если не лечить, будешь болеть неделю?

– Сам организм борется с возбудителем ИРА. Ему нужна помощь. Прежде всего, необходимо обеспечить полный покой (особенно в первые три дня болезни). В прошлом клинические рекомендации по лечению респираторных инфекций требовали соблюдения постельного режима перед приемом лекарств. Почему? Потому что вирус ослабляет организм, и если человек продолжает вести обычный образ жизни или, что еще хуже, перенапрягается, у него не хватит сил бороться с возбудителем. Чем слабее иммунная система, тем активнее цепляются патогенные вирусы и тем больше размножается условно-патогенная флора.

Сегодня, к сожалению, акцент в лечении сместился в сторону применения лекарств. Несмотря на болезнь, больной человек продолжает работать. К чему это приводит? Это приводит к затяжному течению и осложнениям. В период чрезвычайной ситуации борьба с инфекцией становится очень сложной.

Второе важное условие борьбы с вирусом – обильное питье горячих напитков (чай с лимоном, медом, малиной, молоко с медом, травяные чаи). Жидкость выведет токсины, вырабатываемые патогеном.

– Услышать такой совет от клинического фармаколога, прямо скажем, неожиданно.

—В обществе наблюдается фармакомания: многие не представляют выздоровления без таблеток, инъекций и капельниц. И врачей, которым пациент «указывает», что ему назначили мало лекарственных средств или не те, что помогают, несложно понять: иногда специалисты прописывают требуемые лекарства под моральным давлением, опасаясь конфликтов и жалоб. В какой-то степени они правы: если человек верит, что такой препарат действенен, плацебо поможет выздороветь. Но с реальной эффективностью лекарства это не имеет ничего общего.

Надо понимать, что любое химическое средство организм воспринимает как чужеродное, враждебное. Первая реакция клеток, которые встречают его, — протест и борьба. Получается, вместо того, чтобы сохранять силы, нужные организму для подавления и уничтожения возбудителя, мы заставляем наше тело тратить их на приспособление к лекарствам.

Ученые из Великобритании провели исследование, в котором сравнивали лечение одних пациентов противовирусными препаратами и лечение других горячим куриным бульоном, приправленным специями. В группе тех, кто не принимал никаких “химикатов”, результаты оказались лучше. Это было обусловлено не только согревающим эффектом жидкости, но и тем, что бульон содержал экстрактивные вещества, которые помогали организму бороться с инфекцией.

– Можно ли предотвратить ОРЗ с помощью лекарств? Для предотвращения инфекции можно принимать лекарства по назначению врача.

– Остановить распространение вируса с помощью лекарств очень сложно. Я думаю, что мытье рук и лица – гораздо более реалистичный вариант. Чаще всего мы получаем вирус не из воздуха, который вдыхаем, а с рук. Если вы чешете нос или трете глаза, возбудитель попадает на слизистые оболочки. Если вы пришли с улицы и разговариваете с больным человеком, немедленно вымойте руки, и риск снизится. Но жизнь показывает, что наркоманов это не убеждает.

Читайте также:
Нефропатия — признаки, клинические рекомендации и диета

Противовирусное свойство растений, содержащих фитонциды (чеснок, лук), восходит к античности.

Нередко люди с ОРЗ принимают антибиотики, например, амоксициллин, который можно приобрести без рецепта, чтобы избежать осложнений.

Если нет осложнений и воспаления, вызванного бактериями, то что должен уничтожить антимикробный препарат? Микроорганизмы, которые борются с болезнью, присутствуют и в другой флоре. На слизистых оболочках, помимо патогенных микроорганизмов, присутствуют так называемые сапрофитные микроорганизмы, которые сами не вызывают заболевания, но помогают бороться с вирусом. Уничтожая их, вирус получает возможность выжить. Иммунная система, которая и так уже получила удар, ослабевает еще больше.

Использование антибиотиков для “профилактики” приводит к росту устойчивости микробов к противомикробным средствам.

Полезны ли иммуномодуляторы?

– Одним словом, иммунную систему необходимо поддерживать. Существует множество лекарств, которые стимулируют его…

Организм человека вырабатывает наилучший иммунитет к ОРВИ после того, как он ее перенес. Поскольку их иммунная система менее опытна в борьбе с гриппом, у детей и молодых людей грипп протекает более “ярко” и вызывает больше осложнений. Поскольку существует так много возбудителей, которые могут вызывать острые респираторные инфекции, человек обычно болеет снова и снова.

Другой высокоэффективной стратегией является вакцинация. В организм вводятся ослабленные патогены или их антигенные детерминанты, что позволяет “разогреть” ответную реакцию организма.

Эффекты иммуностимуляторов и иммуномодуляторов сомнительны. Клинические испытания, проведенные на небольших группах людей, еще ничего не доказывают!

На Западе препараты, якобы стимулирующие активность иммунной системы, не назначаются, потому что большинство страховых компаний не оплачивают такую терапию, не видя от нее реальной пользы. Предполагается также, что подавление выработки лимфоцитов и других защитных клеток может также стимулировать рост раковых клеток.

Супердоказанные витаминные мифы

Как вы оцениваете витаминную поддержку при ОРЗ, особенно аскорбиновую кислоту? Некоторые люди считают, что она увеличивает время восстановления и укрепляет защитные силы организма.

– Если в крови имеется дефицит витаминов (подтвержденный лабораторными исследованиями), прием добавок окажет положительный эффект. Но и другие незаменимые вещества – аминокислоты, натрий, кальций и другие микроэлементы – также могут “подстегнуть” иммунную систему!

Читайте также:
Кандидоз кишечника — признаки и проявление, лечение медикаментами, диетой и народными средствами

Использование высоких доз витамина С (до 3 г в день) для профилактики простудных заболеваний предложил известный химик и дважды лауреат Нобелевской премии Лайнус Карл Полинг.

Первые впечатления от такого применения аскорбиновой кислоты были оптимистичными. Однако в ходе дальнейших исследований, основанных на двойном слепом контроле (когда ни пациент, ни врач не знают, какой препарат используется), было установлено, что частота простудных заболеваний не снижается под воздействием высоких доз аскорбиновой кислоты. Тем не менее, общественность до сих пор верит, что витамин С обладает чудодейственными свойствами. К сожалению, подобные советы можно встретить и в средствах массовой информации.

Клинические исследования, проведенные в 1970-х годах, показали, что при назначении высоких уровней аскорбиновой кислоты она не помогает снизить тяжесть или частоту простудных заболеваний у взрослых и детей.

Хотя высокие дозы витаминных добавок иногда могут помочь при ОРЗ, их не следует использовать постоянно. Например, при гриппе, скарлатине и кори с геморрагическими проявлениями. В этом случае они помогают укрепить стенки капилляров.

Витамины – это необходимые органические вещества. Для них постоянно требуется пища, потому что человеческий организм не может их накапливать. Их количество недостаточно.

Искусственно полученные витамины – это химические вещества с выраженной фармакологической активностью. В терапевтических дозах (которые в 2-3 раза превышают профилактические) витамин С может вызвать нарушение проницаемости капилляров, что ухудшает питание органов и тканей. Следует соблюдать осторожность при назначении этих препаратов беременным женщинам и женщинам, планирующим зачатие ребенка: неосторожное применение может привести к прерыванию беременности и даже угрожать гибелью эмбриона.

Не секрет, что мамы и педиатры часто ссылаются на витамины. Не ошибаются ли они?

– Ребенок вялый и уставший – они принимают их для “поднятия тонуса”, не зная об уровне этих веществ в крови. Несмотря на большую нагрузку в школе и кружках, он просто хочет отдохнуть, побыть на свежем воздухе. Вещества, изготовленные из синтетики, не могут компенсировать такой недостаток, но могут нанести вред здоровью.

Установлено, что длительный прием витамина С в высоких дозах (для детей дошкольного и младшего школьного возраста 100-200 мг в день, т.е. 2-4 таблетки аскорбиновой кислоты с глюкозой) может привести к снижению количества эритроцитов и гемоглобина в крови, увеличению количества лейкоцитов и снижению количества лимфоцитов. Даже однократный прием большой дозы аскорбиновой кислоты может вызвать тахикардию (увеличение частоты сердечных сокращений в минуту), а длительный прием может нарушить кровоснабжение сердечной мышцы, что легко обнаруживается с помощью электрокардиограммы.

Читайте также:
Тромбофилия при беременности — планирование, ведение и диета

– В конце зимы многие из нас привыкли покупать витаминные комплексы

– Сезонные колебания уровня витаминов в крови являются нормой, а не патологией. Летом и осенью уровень витаминов в крови повышается без необходимости принимать витаминные добавки, а зимой и весной он снижается.

Витамины известны человечеству уже около 100 лет, но искусственно их начали производить около 50 лет назад. Но всегда были лето и осень, зима и весна, а с ними и сезонные изменения в содержании витаминов в организме. Это нормальные, естественные биоритмы, которые не следует нарушать. Никто бы не додумался “сбалансировать” уровень половых гормонов во время месячного цикла женщины!

Чтобы питать свой организм, лучше есть свежие фрукты, овощи и другие витаминосодержащие продукты. Практически невозможно создать гипервитаминоз с помощью обычной пищи, но с помощью искусственно созданных веществ – легко.

Елена Клещенок
Медицинский вестник, 26 января 2017

Как отличить простуду от других заболеваний?

Несмотря на свою неприятность, простуда относительно безопасна. Однако другие, более серьезные заболевания могут иметь точно такие же симптомы. Поэтому вам следует знать следующее:

  • При простуде не всегда повышается температура. Она никогда не превышает 39 градусов Цельсия и спадает максимум в течение двух дней. В противном случае это уже не острая респираторная инфекция, а грипп.
  • Боль в горле не всегда является признаком простуды. Если она сохраняется в течение длительного времени, сопровождается увеличением лимфатических узлов и гноем в миндалинах, это свидетельствует о тонзиллите (ангине). Это требует антибактериальной терапии.
  • Кашель при острой респираторной инфекции длится не более двух недель. Если она сохраняется, возможно, в организм попали пневмоцисты, грибки или микоплазмы.

Поэтому не списывайте любое недомогание на простуду. В любом другом случае велика вероятность того, что вы упустите из виду опасную и начинающуюся болезнь. Если вы будете ждать слишком долго, болезнь станет трудно поддаваться лечению.

Как лечить первые признаки простуды?

Простуда в первую очередь является результатом переохлаждения. Если лечить первые симптомы простуды на ранней стадии, можно предотвратить развитие более серьезных заболеваний и воспалительных процессов в организме.

Симптомы простуды могут сопровождать и другие, более серьезные заболевания. Поэтому в первую очередь необходимо убедиться, что симптомы действительно вызваны простудой.

Симптомы простуды зависят, конечно, от того, какой орган воспален. Например, хриплый голос характерен для ларингита, заложенный и сухой нос – для ринита, а раздраженное или больное горло – для фарингита.

Читайте также:
Продукты для повышения тестостерона у мужчин — диета и рацион питания богатый фитогормоном

Но есть и признаки, характерные для любого типа простуды. Часто эти симптомы появляются еще до того, как воспаление органа становится очевидным.

· Озноб, охлаждение кистей и стоп;

Вовремя распознав эти первые признаки простуды, нельзя откладывать лечение надолго: если не лечить – состояние будет ухудшаться и даже может привести к осложнениям. А если нанести своевременный и комплексный удар по зарождающемуся заболеванию, то уже через день вы снова почувствуете себя здоровым.

Что вы можете сделать при первых признаках заболевания, чтобы предотвратить его распространение и улучшить общее состояние?

1. полноценный отдых. Ни в коем случае нельзя ходить с простудой – организму требуются дополнительные силы для борьбы с инфекцией, поэтому необходимо соблюдать полный покой (по крайней мере, первые два дня).

2. измерьте температуру. Лихорадка – это признак того, что организм “распознал” инфекцию и борется с ней. Если температура не превышает 38 градусов, снижать ее не нужно, так как в этом случае организму легче справиться с инфекцией. Также не рекомендуется принимать быстродействующие средства от лихорадки: их эффект недолговечен, и они сами могут вызвать образование камней в почках.

3. избежать переохлаждения. Особенно важно держать ноги в тепле в холодный период. Если нет температуры и позволяет сердце, нужно принять теплую ванну или смочить ноги в горячей воде. В воду можно добавить настои ромашки, березовых листьев или зверобоя, чтобы уменьшить воспаление. По окончании приема ванны вытритесь теплым полотенцем, сразу же ложитесь в постель и убедитесь, что у вас есть несколько комплектов одежды (на случай, если вы вспотеете).

4. Больше пить. Даже если вам приходится заставлять себя, при первых признаках простуды необходимо как можно больше пить жидкости. Следует пить напитки, содержащие витамин С, например, чаи с лимоном, отвары черной смородины, малины, шиповника. А в промежутках между теплыми отварами рекомендуется пить щелочную минеральную воду (вирусы очень боятся щелочи): Свалява, Боржоми, Нарзан и др.

5. Измените рацион питания. Если вы заметили первые признаки простуды, прислушайтесь к своему организму и ешьте только те продукты, которые он хочет (ваше тело даст вам знать, что ему нужно). Чтобы похудеть, лучше отказаться от тяжелых углеводов, жареной и жирной пищи в пользу свежих фруктов и овощей.

После того как вы создали наилучшие условия для борьбы организма с первыми признаками простуды, необходимо приступить к лечению этих неприятных симптомов, то есть начать терапию.

Читайте также:
Экзогенно-конституциональное ожирение 2 степени — терапия и диета

Подумайте, что вы можете сделать, чтобы облегчить первые симптомы простуды и не допустить распространения инфекции.

– При высокой температуре можно растирать тело 3%-ным раствором уксуса, разведенным 1:1 с водой, водкой или спиртовыми напитками.

Если температура выше 38,5 градусов, можно принять таблетку аспирина или комбинированный препарат на основе парацетомола (гриппферон, комбилипен).

Для укрепления защитных сил организма при лечении простуды необходимо принимать следующие меры

– Укрепите иммунную систему народным средством: смешайте в равных пропорциях мед, чеснок и лимон и употребляйте по чайной ложке 3-4 раза в день.

Следующие гомеопатические средства доказали свою высокую эффективность при лечении простуды: Афлубин, Инфлюцид, Антигриппин, Ринитал.

Следующие народные средства и лекарства оказывают противовоспалительное воздействие на организм при лечении простуды:

– Горчица – насыпать порошок горчицы в носки перед сном, чтобы согреть их, или распарить ноги в горячей воде с растворенной в ней горчицей (если нет сердечно-сосудистых заболеваний или лихорадки). Это оказывает длительный согревающий эффект и помогает очистить инфекцию.

Последние исследования показали, что около 150-200 граммов крепкого куриного бульона помогают укрепить защитные силы организма и бороться с инфекциями слизистой оболочки носа и горла.

– Пчелиный мед (особенно липовый) является прекрасным противомикробным и потогонным средством. Первые признаки простуды можно облегчить теплым чаем или молоком с медом.

– Препараты на основе интерферона (Арбидол, Амизон, Амиксин) усиливают борьбу организма с вирусами и инфекциями, но имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Першение в горле – один из первых признаков простуды. Игнорирование его может привести к сильному кашлю, а на его фоне – к бронхиту или другим серьезным осложнениям. Чтобы предотвратить развитие заболевания, необходимо соблюдать следующие меры:

– Полоскание рта. Можно полоскать горло раствором фурацилина или соли и соды с 2-3 каплями йода.

– Растворяется. Леденцы с антисептиком широко используются для ухода за горлом (Лизобакт, Прополка, Фарингосепт, Эфизол).

– Согревание. Используйте ментоловые бальзамы или водочные настойки для растирания груди и спины между лопатками. На область шеи можно сделать водочный или медовый компресс (или перцовый пластырь) и держать до полного остывания.

Инфекция обычно попадает в организм через нос. Поэтому при первых признаках простуды необходимо постараться вывести инфекцию из носовых ходов, чтобы она не перешла в следующую стадию.

– Промывания. Носовые ходы следует регулярно промывать травяными (ромашка, шалфей) или солевыми растворами. Для этого можно использовать готовые растворы с морской водой (Marimer или Aquamaris) или обычный физраствор.

Читайте также:
Лечение лекарственного гепатита — схема приема препаратов и диетотерапия

– Капли. Можно использовать обычные сосудосуживающие средства (нафтизин, фермазолин), но народные средства продолжают оставаться самыми эффективными. Для лечения простуды можно использовать свежий свекольный сок, сок алоэ, смешанный с медом, луковый или чесночный сок.

– Прогревание. Мешочки с подогретой солью или гречкой прикладывают к переносице до полного остывания. Чтобы согревающая мазь не попала в глаза, можно аккуратно размазать ее по всей области переносицы (“Звездочка”, “Доктор Мом”).

– Ингаляции помогают вымыть вирус из организма и особенно эффективны при лечении первых симптомов простуды, когда болезнь еще не развилась.

Для ингаляции эфирных масел хвойных деревьев используются травяные составы (эвкалипт, шалфей, ромашка, кора дуба). При поражениях верхних дыхательных путей можно делать ингаляции с горячим картофелем – это чрезвычайно полезно.

Все вышеперечисленные методы лечения первых признаков простуды эффективны в сочетании. Лечение следует проводить перед сном, непосредственно перед отходом ко сну, чтобы согреть тело со всех сторон и максимально побороть простуду.

На следующее утро симптомы простуды должны исчезнуть, и вам станет легче.

10 эффективных правил питания при простуде

Соблюдение холодной диеты предполагает ряд изменений в рационе питания. Наиболее важные правила следующие.

Увеличить долю простых углеводов

Прежде всего, ослабленный организм нуждается в энергии. Простые углеводы (сахароза, фруктоза, глюкоза) – самый эффективный ее источник. К ним относятся сладости и крупы:

  • Сахар;
  • Мед;
  • Джем;
  • Сладкие фрукты;
  • Натуральный сок;
  • Овсяная каша;
  • Рис.

Увеличить количество белков

Основными строительными блоками всех организмов являются белки. Кроме того, они приводят к образованию антител – специфических молекул, которые необходимы для формирования иммунитета и, таким образом, снижения заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Белок в количестве 1 г на 1 кг массы тела должен потребляться каждым человеком ежедневно.

Это соотношение относится к чистому белку и должно быть понятным. Например, куриная грудка содержит 23 грамма белка на 100 граммов, свинина – 17 граммов, а говядина – 22 грамма белка на 100 граммов. Это следует учитывать при расчете веса конечного продукта.

Во-вторых, это должны быть животные белки, а не растительные. Только он содержит все незаменимые аминокислоты. Эти молекулы получают в основном из следующих источников:

  • Постная говядина;
  • Постная свинина;
  • Постное мясо птицы;
  • Куриные и перепелиные яйца;
  • Речная и морская рыба;
  • Творожный сыр;
  • Кефир, йогурт и другие молочные продукты.

Птица, в основном курица, является ценным источником белка. Белки составляют большую часть его содержания, а жиры и холестерин – умеренную. Кроме того, куриный белок почти полностью усваивается.

Читайте также:
Меню при запорах у пожилых людей: что можно и нельзя кушать при диете

Куриный бульон известен как хорошее средство от простуды. Он содержит все необходимые аминокислоты и стимулирует отхождение мокроты. Это особенно полезно при ОРЗ и других респираторных инфекциях.

Уменьшить долю жиров

При увеличении доли белка следует уменьшить количество жира. Опять же, животные жиры предпочтительнее растительных. Рекомендуется употреблять до 10-15 г сливочного масла в день. Однако его следует употреблять в растопленном виде и добавлять в готовую пищу (во время болезни нельзя употреблять жареную пищу).

Исключить «неправильные» фрукты и овощи

Тот факт, что сырые фрукты и овощи полезны для здоровья, очевиден. Но во время простуды следует ограничить продукты, которые усиливают брожение в различных отделах кишечника. К ним относятся груши, виноград и яблоки. Не следует употреблять свежую белокочанную капусту, которая содержит грубую пищевую клетчатку. Также следует избегать свежей редьки, хрена и других острых продуктов.

Увеличить потребление витаминов

Витамины ускоряют процесс заживления организма. В этом процессе играют роль витамины, укрепляющие иммунную систему, например, витамин С. Он продается в различных продуктах питания и аптеках:

  • Черная смородина;
  • Квашеная капуста (с маринадом);
  • Болгарский перец (свежий);
  • Шиповник в виде настоя, сиропа

Витамин D также необходим для иммунитета. Его много в таких продуктах, как:

  • Печень всех видов морской рыбы;
  • Сельдь;
  • Сливки;
  • Яйца;
  • Лосось;
  • Скумбрия;
  • Сливки;
  • Тунец

Витамин B2 обеспечивает иммунитет и клеточное дыхание, а также поддерживает гормональный баланс. Особенно много его содержится в таких продуктах питания, как

Витамин B5 помогает укрепить иммунную систему человека, поддерживая белковый обмен. Этот ценный ингредиент содержится во многих привычных продуктах питания, в том числе:

  • Мясо разных видов;
  • Печень;
  • Дрожжи;
  • Рис;
  • Картофель;
  • Фасоль;
  • Гречка;
  • Соя;
  • Пшено.

Сбалансированное поступление макро- и микроэлементов

Важность минералов для восстановления организма невозможно переоценить. Цинк, например, укрепляет иммунную систему, что помогает в процессе выздоровления. Этот микроэлемент можно восполнить в организме, употребляя в пищу такие продукты, как:

  • Говядина;
  • Свинина и говяжья печень;
  • Чечевица;
  • Фасоль;
  • Орехи;
  • Яйца;
  • Семена подсолнечника и льна;
  • Моллюски;
  • Зерна пшеницы (пророщенные);
  • Кунжут.

Умеренное потребление соли

Во время простуды рекомендуется пить много жидкости, поскольку организм активно выводит отработанные продукты вместе с жидкостью. Поэтому важно знать, что соль задерживает жидкость, а значит, ее следует употреблять умеренно, не более 10 г в день. Однако натрий также выводится с большим количеством воды. По этой причине количество соли может быть временно увеличено до 12-15 г в день на время острой респираторной инфекции.

Читайте также:
Питание при анорексии: меню диеты

Пробуждение аппетита

Простуда и ряд других заболеваний могут привести к временному ослаблению или даже полной потере аппетита. Поэтому рекомендуется употреблять продукты, которые стимулируют аппетит. Каждый человек может выбрать из списка продуктов те, которые ему нравятся.

Коньяк и вина

Если пациент нормально переносит алкогольные напитки, рекомендуется добавить 2-3 столовые ложки бренди в теплый чай. Также можно выпить один бокал красного или белого вина, разбавленного в два раза водой. При отсутствии этих напитков вместо коньяка можно использовать водку (в качестве заменителя).

Исключить жареное

Следует исключить жареные продукты с хрустящей корочкой. Человек, страдающий этим заболеванием, должен употреблять только вареную пищу или блюда, приготовленные на пару. Кроме того, лучше разделить весь объем на небольшие порции, чтобы можно было есть их пять-шесть раз в день.

Ринза® или Ринзасип® с витамином С

Ринза® или Ринзасип® с витамином С помогут за один прием снять комплекс симптомов простуды и гриппа

Препараты Ринза® или Ринзасип® активируются быстрее, чем монокомпонентные препараты парацетамола без кофеина [7], и их побочные эффекты могут быть снижены. [7]

Таблетки Rinza® содержат парацетамол, который помогает снизить жар, головную боль и ломоту в теле, и кофеин, который усиливает действие парацетамола[7]. Кроме того, в состав входят другие активные компоненты (хлорфенамин, фенилэфрин), которые борются с заложенностью слизистой носа и ринитом, зудом и чиханием.

Среди различных горячих напитков, представленных на рынке[8], только порошки Rinzasip® содержат парацетамол усиленного действия[7] и витамин С для повышения иммунитета. Помимо действия на симптомы простуды, они помогают укрепить защитные силы организма, что особенно важно в периоды обострения заболеваний.

Профилактика гриппа и простуды

Вакцина от гриппа

Самый надежный способ профилактики гриппа – вакцинация. Вакцина против гриппа эффективна, но она не обеспечивает длительной защиты вашей иммунной системы, поэтому вакцинацию необходимо проводить каждый год. Регулярная вакцинация против гриппа увеличивает выработку антител против вируса.

Вакцина не имеет побочных эффектов, а улучшенная формула защищает от мутировавших штаммов вируса. Если вы вовремя сделаете прививку, вы не заразитесь. Даже если вы заразились, болезнь перейдет в легкую форму.

Прививка от гриппа может вызвать повышение температуры до 37,5°C, озноб, потливость, слабость и плохой аппетит. В месте инъекции может быть покраснение, легкий отек, зуд и болезненность. По мере того как организм приобретает иммунитет к гриппу, подобные симптомы проходят. Не существует исключений из запрета на посещение бани или сауны после вакцинации, купание в открытых водоемах или интенсивные физические нагрузки.

Читайте также:
Современные методы лечения псориаза — эффективная диета, препараты и процедуры

Некоторые люди особенно чувствительны к определенным лекарствам. Некоторые из них полностью противопоказаны. Для таких пациентов необходимо принимать дополнительные меры по лечению. Например, в первом триместре беременности вообще не рекомендуется принимать лекарства. Лучше использовать народные средства. В последние три месяца не следует пить много жидкости. Даже если это помогает справиться с острой респираторной инфекцией, последствия могут быть серьезными. Вымывание натрия и перегрузка почек очень опасны для беременных женщин.

Как проходит лечение гриппа и простуды?

Больничный режим

Первое, что назначит врач при этом заболевании, – постельный режим. Заболеть на ногах очень опасно для вас и окружающих. Вирус гриппа очень заразен. Все, с кем вы контактируете, также заболеют. В свою очередь, заболев гриппом, вы подвергаете себя риску бактериальных осложнений.

Вам также следует придерживаться определенной диеты: старайтесь пить как можно больше теплой воды (травяной чай, молоко с медом, ягодные смеси, вода) и избегайте тяжелой, жареной пищи. Если вы или ваш больной ребенок не хотите есть, не нужно заставлять его это делать. Снижение аппетита является распространенным симптомом заболевания.

Медикаментозная терапия

Препараты против гриппа и простуды

Первыми назначаются противовирусные препараты для лечения гриппа и простуды, которые подавляют жизнеспособность и распространение вируса в организме человека. Это лекарство назначается при тяжелой или средней степени заболевания. Лекарство наиболее эффективно в первые дни болезни.

Жаропонижающие средства используются только при очень высокой температуре, чтобы помочь организму справиться с лихорадкой и предотвратить осложнения. Эти препараты также обладают противовоспалительным действием.

Антибиотики при простуде принимаются только по рецепту врача. Когда из гриппа развивается острая бактериальная инфекция, организм не в состоянии справиться с ней самостоятельно. Важно: Если вы начали принимать антибиотики, не прекращайте лечение.

Покраснение, зуд, слезотечение, отек носоглотки и выделения из носа – вот некоторые из неприятных последствий заболевания, облегчаемых антигистаминными препаратами.

Укрепляя защитные силы организма, иммуностимуляторы позволяют самостоятельно защищаться от вирусов и бактерий.

Капли от насморка снимают отек слизистой, позволяют носу нормально дышать и предотвращают возникновение микробных осложнений. Однако препарат не следует принимать более 5 дней, так как существует риск хронического отека слизистой.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: